Point 6 Maître Coeur Neiguan

Le point Maître du Cœur 6 (ou MC6), également connu sous le nom de Neiguan en médecine traditionnelle chinoise, est un point d’acupression puissant situé sur le méridien du Maître du Cœur (ou Péricarde). Ce point est principalement utilisé pour soulager les nausées, calmer l'anxiété, et réguler les fonctions cardiaques et émotionnelles. C'est aussi un point couramment utilisé en cas de douleurs au poignet et pour favoriser un bien-être général.

Localisation du point Maître du Cœur 6 (MC6)

MC6 se situe à environ trois doigts (environ 4-5 cm) au-dessus du pli du poignet, entre les deux tendons de l'avant-bras (les tendons du long palmaire et du fléchisseur radial du carpe). Pour localiser MC6 :

1. Placez trois doigts (index, majeur et annulaire) de l’autre main à partir du pli du poignet.

2. Le point est juste sous le troisième doigt, entre les deux tendons.

   
   
   
   

Bienfaits du point MC6 (Neiguan)

1. Soulagement des nausées et des vomissements : MC6 est l'un des points d'acupression les plus efficaces pour atténuer les nausées, que celles-ci soient dues au mal des transports, aux nausées de grossesse ou aux effets secondaires de certains traitements.

2. Apaisement de l’anxiété et du stress : Ce point est réputé pour calmer l’esprit et soulager les tensions mentales et émotionnelles. Il est souvent utilisé en cas d’anxiété, de nervosité, de palpitations ou de stress émotionnel.

3. Amélioration des troubles cardiaques : En tant que point du méridien du Maître du Cœur, MC6 est bénéfique pour soutenir la santé cardiaque. Il peut aider à apaiser les palpitations et les sensations d'oppression thoracique.

4. Réduction des douleurs : Ce point aide aussi à soulager les douleurs dans la région du poignet, du bras et parfois de la poitrine, en libérant les blocages énergétiques.

5. Équilibre du système digestif : Il est parfois utilisé pour atténuer des douleurs abdominales, des maux d'estomac, ou des indigestions grâce à son effet apaisant.

   
   
   
   

Comment stimuler le point MC6

1. Localisez le point : Placez trois doigts de votre main opposée sur le pli de votre poignet pour trouver l’emplacement exact de MC6.

2. Appliquez une pression douce et constante : Utilisez le pouce de l’autre main pour exercer une pression ferme mais confortable sur le point. Vous pouvez aussi faire des mouvements circulaires tout en appuyant.

3. Stimulez pendant 1 à 2 minutes : Maintenez la pression et effectuez des rotations pendant 1 à 2 minutes. Cette stimulation peut être répétée plusieurs fois par jour selon les besoins, notamment en cas de nausées ou de stress.

   
   

Précautions

MC6 est généralement sans danger et peut être stimulé en toute sécurité. Cependant, si vous ressentez une gêne ou une douleur, diminuez la pression. Pour les femmes enceintes, MC6 est souvent recommandé pour soulager les nausées, mais il est toujours préférable de consulter un praticien avant d’utiliser l'acupression pour des symptômes liés à la grossesse.

Le point MC6 est une ressource précieuse en médecine chinoise pour réguler les énergies émotionnelles et digestives, ainsi que pour favoriser un équilibre interne et soulager certains inconforts physiques.